Santé & Bien-être | SPORT: le Top 5 des sports brûleurs de calories

Mes chers compatriotes,

Euh.... non non non!

La campagne présidentielle c'est terminé! Mais un autre grand évènement tant attendu se pointe à nos portes: L'ETE !!

A nous le soleil, la mer, le sable chaud... & le port obligatoire du bikini!

Ils nous restent quelques semaines pour se sculpter un corps de rêve après toutes les raclettes & fondues ingurgitées cet hiver.

Faisons donc vite & bien!

Brûlons nos petits bourrelets en un temps record!

Voici le top 5 des sports les plus brûleurs de calories:

1- Le VELO

Environ 900 calories brûlées par heure

On enfourche sa monture & tel un cavalier sur son cheval, le cheveu au vent, on prend l'air tout en pédalant.

2- La COURSE A PIEDS

Environ 850 calories brûlées par heure

On enfile vite ses baskets & son casque blue tooth pour écouter sa musique préférée

 3- Le SAUT A LA CORDE

Environ 800 calories brûlées par heure

Un petit saut... en enfance? & Hop! moins 2 kilos sur la balance!

4- La BOXE

Environ 750 calories brûlées par heure

Un petit fight? Tu me cherches? Allez viens! Je vais brûler ma graisse!

5- La NATATION

Environ 680 calories brûlées par heure

Se sentir léger & travailler son corps... What else?

Maintenant vous avez le choix!

Aucune excuse! Port du paréo INTERDIT!